Sentite il bisogno di
ritrovare l’equilibrio? Venite a trascorrere le vacanze di primavera all’Area Vacanze Sci & Malghe Rio Pusteria! Immersi nella natura dell’Alto Adige, potrete ritrovare la
serenità e fare il pieno di nuove
energie per arrivare pronti e pimpanti all’estate. A Maranza trovate il
Sentiero Balance, un percorso con
11 stazioni create appositamente per aiutarvi a recuperare l’equilibrio e la
pace interiore.
Alla
stazione 1 dovrete ruotare le articolazioni, mentre alla
stazione 2 eseguirete un movimento simile a quando si
raccolgono le mele; questi due esercizi contribuiscono a ripristinare l’equilibrio fisico. La
stazione 3 è dedicata all’aspetto sensoriale: in silenzio,
camminate a piedi nudi concentrandovi sulla
percezione del terreno, diventando consapevoli di asperità, fili d’erba e ciottoli a contatto con la pelle. Questo aiuta a stimolare le piante dei piedi e con esse la
circolazione.
La
stazione 4 si trova sotto un albero, dove potrete sdraiarvi per ascoltare il
fruscio delle foglie e il
soffio del vento; una breve pausa per godersi al massimo la primavera. La
stazione 5 richiede una certa abilità: dovrete stare in
equilibrio su un tronco d’albero; questo esercizio rafforza il senso di equilibrio e la
coordinazione.
La stazione 6 è ideale per coloro che desiderano godersi le vacanze di primavera a
contatto con la natura: abbracciate un
albero, toccatene la corteccia e annusatene la fragranza per trarre una meravigliosa sensazione di
energia. Alla
stazione 7 vi aspetta invece un
concerto molto speciale: la
melodia rilassante prodotta dallo sciabordio dell’acqua, da ascoltare sdraiati su un lettino in riva al ruscello.
Alla
stazione 8 si passa dalla musica rilassante al rumore, perché giunti a questo punto potrete dare sfogo alla rabbia
gridando dentro un megafono... anche questo aiuta a ritrovare l’
equilibrio emotivo. La
stazione 9 vi aiuta invece a ricaricare le energie: osservate attentamente la
pietra, toccatela e annusatela! Arrivati alla
stazione 10, respirate profondamente;
inspirate con il naso e sollevare lateralmente le braccia, poi
espirate attraverso la bocca lasciandole ricadere. Vedrete, è un esercizio semplice ma molto benefico. Infine, il luogo energetico presso l’
undicesima stazione del Sentiero Balance vi donerà nuova carica per godervi al massimo le vacanze di primavera!
